Gesundheits-Knigge: 96 Benimm-Regeln für einen besseren Umgang mit Dir selbst

Die wichtigsten Benimm-Regeln im Umgang mit dem eigenen Körper
und Geist – von der Ernährung über Bewegung und Gewichtskontrolle
bis hin zum Stressmanagement
Dieser etwas andere Gesundheits-Check verbindet auf jeder Seite
wertvolle Erkenntnisse mit einem hohem Unterhaltungswert
Knigge – ab sofort auch ein Gütesiegel in Sachen Gesundheit!

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das wissen wir alle – theoretisch.
Und praktisch gehen wir mit uns um, als hätten wir noch 7 Leben in petto.
Uns selbst stellen wir hintan, ignorieren unsere Bedürfnisse,
verschwenden unsere Ressourcen. Würden wir so mit unserer
besten Freundin umgehen? Niemals. Darum ist es jetzt höchste Zeit,
den Perspektivwechsel zu wagen und mal genauer zu schauen,
wie wir mit uns selbst umgehen.

Von Tischmanieren bis Business-Parkett – Etikette nach Knigge liegt im Trend. Denn
längst hat es sich herumgesprochen: Gutes Benehmen macht das Miteinander
angenehmer und tut allen gut. Aber: Behandeln wir uns selbst und unsere
Gesundheit genauso mustergültig und stilvoll?

Schon Knigge wusste: "Die Pflichten gegen uns selbst sind die wichtigsten und ersten,…"
Und wir zeigen Ihnen, wie Sie Knigges Wissen für sich umsetzen: leckere Vielfalt
statt einseitig überladener Teller, Selbstmotivation statt Stubenhockerei,
Stressmanagement statt seelischer Durchhänger …

Umgehen Sie ab jetzt garantiert jedes Fettnäpfchen – für einen besseren, gesünderen
Umgang mit sich selbst!